jocccc 4.4 km Futás 2012-01-03-n 12:15-kor

jocccc futás

2012.01.03 Kedd, 12:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:48

Távolság

4.4 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

4 nap kényszerpihenő után elsőre csak lazán. a hasammal nem volt gond, csak a pulzussal, kissé magas ehhez tempóhoz. lassan már itt a tavasz én meg sehol nem tartok az alapozással.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:48	4.4	05:11	11.58	0	0	162	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS800

Saucony Pro Grid Jazz 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.