Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:23:54

Távolság

89.4 km

Tempó

01:37 p/km (37.28 km/h)

Edzésleírás

Podersdorf, féltáv.

1. depóm kissé lassú lett, mert megint csak nadrágban úsztam és depóban vettem fel atlétát. meg most kivételesen zokni is vettem. bringapályára kiérve elég nagy szél fogadott. az elején még elég gyorsan átrendeződött a mezőny, de aztán hamar megtalálta mindenki a társát. mi 4en mentünk egy vonatban, de a követési távot természetesen tartva. akikkel mentem kicsit erősebbek voltak, mint én, de tudtam, ha leszakadok, akkor súlyos perceket veszíthetek, így inkább kissé túlvállaltam magam. aztán elértünk a frissítőhöz, és utána jött a hátszeles szakasz, itt kicsit megpihentem inkább, utántöltöttem, és 36nál elengedtem őket, nem akartam tovább nyírni magam. a 2. körben aztán a hurokban jöttek szembe a többiek és láttam, hogy rengetegen bolyoznak, ez kissé felidegesített. na meg láttam Gerit is, hogy rengeteget hozott rajtam, és már számolgattam, hogy mikor fog megelőzni. aztán kiérve a pofaszélbe egyszercsak elmentek mellettem 2en keréken egymáson... itt egy picit bepöccentem, úgyhogy rájuk lószoltam és mentem velük. nem keréken, de itt a 10m-ből inkább 2-3 lett, vagyis simán büntethettek volna. már ha lettek volna versenybírók is, nem csak 2en. kb 5 kili múlva utolértük azokat, akikkel az első körben mentem, és itt visszaálltam hozzájuk a vonatba, immáron szabályosan, és így értünk vissza Podersdorfba. a 2. körben megint szinte végig maxot mentem, a bolyozósok mögött nehéz volt ottmaradni pofaszélben, a korábbi társaim pedig nem sokat lassultak. rendesen kihajtottam magam, de nagyon sokat jelentett, hogy végig volt látótávon belül ember, és nem egyedül kellett tempó diktálnom, így 90%ban maxot tudtam menni, az első kör végi "pihenőt" leszámítva. eredetileg 2:30at terveztem, ennél jóval jobb lett, de így is csak a 32. időt tekertem, itt kissé mások az erőviszonyok. 24. helyen szálltam le, kategóriában pedig 5. helyre jöttem fel.

1 hozzászólás

Sipi 4877 napja

Akkor nem lehetett bolyozni? Látom a rendezőket nem igazán érdekelte a dolog...:((

Szép tempó basszus, ez a 37-es átlag! 

Gratulálok!