Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:10:01

Távolság

77.5 km

Tempó

01:41 p/km (35.76 km/h)

Edzésleírás

Kisköre, középtávú OB.

 az első depóban még öltöztem is (nem triatlonmezben versenyeztem, hanem a triatlonos nadrágban és egy atlétában), ennek ellenére egész elfogadható, 1:40 lett. láttam az úszóidőmön, hogy nem túl jó, de gondoltam, majd bringán elkezdek felzárkózni. nem így lett... előttem nagyon messze voltak, ellenben 3an is megelőztek már 5 kilinél, nem ehhez voltam szokva eddig, hanem a fordítottjához. pulzusmérővel mentem 160-65 körül mozgott az elején, ennél többet nem mertem vállalni. az első kör 36.2es átlaggal ment, utána pedig körönként lassult picit a tempó, a 3. kör végén még 36.0 volt, de az uccsó körre viszont teljesen belassultam. egyszerűen nem tudtam jobban felpörögni, a pulzusom is folyamatosan esett, hiába ettem rengeteget. persze így sem rossz ez a tempó, a 26. időt tekertem, de akikkel tavaly még egy szinten voltam, azok nagyon elvertek... sajnos az utóbbi 4 hétben nem volt normális edzésem, mert állandóan versenyeztem, Szombathelyig viszont össze kéne szedni magam!

2 hozzászólás

Laurea 4934 napja

Azért ez így is szép. Mondjuk téged bringán nem kapott el a jégeső - ahhoz elég gyors voltál:).

Sipi 4941 napja

Nagyon jó tempóban mentél, a szél össze-vissze fújt. Az uccsó körödre , a jellemzően Tiszanána felöli hátszél  félpofára módosult, ez is közre játszhatott a lassulásban...?!