Edzésleírás
Évadnyitó triatlon.
ilyen versenyem még nem volt, amire azt mondtam volna, hogy az úszás az egyetlen, amivel elégedett vagyok, hát most lett. 7:30at terveztem, annyi is lett, bár elég nagy volta szórás a 100m-eken. Borsányi Dani nagyon elment mögötte viszont sokan voltunk azonos képességű úszók a sávban. kb 300ig én vezettem, de utána kezdtem nagyon durván behalni, 2en Toróék elmentek, de Toró lábvizén rajta tudtam maradni. már nagyon nehezen ment a vége, de hamar vége lett. ezzel az úszással elégedett vagyok, picit okosabban 750en is menne ez a tempó sztem! 100as idők kb: 1:17-28-32-36-37.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:30 | 0.5 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 |
Igazat kell adnom Máténak. Mindkettőnek! (bár én amedencéből néztem nem a széléről). Szerintem is mehetne ez 750-en. Csak mondjuk légyszivel 1:25-tel kezdj!
Elég nagy a szórás, ilyen szinten én szoktam csak lelassulni.:D Érdemes lett volna picit lassabban kezdened, de hát egy 500 méteres úszásnál elég nehéz lehet visszafogni magát az embernek. Az átlagtempó viszont szuper lett.
Gratulálok! A medence széléről nézve is jó úszásnak tűnt!
tormanoja 4994 napja
Ez király Józsi!