Edzésleírás

200 bem., 3000 folyamatos gyors, 150 levez.

Hajós 50es. holnap verseny, ezért nem akartam az edzésterv szerinti 3x1500at úszni, lett helyette 2, de azt egyben. 51:39 lett, órám sajna nem volt, de Noja volt olyan rendes, hogy a saját úszása közben megállt, hogy megnézze az én időmet, köszi ;). felénél 25:37 volt, innen egy picit lassabb lett a második fele, de inkább szerintem csak az első 500 lehetett picit gyorsabb, a többi pedig egyenletesebb. végig komfortzónában akartam úszni, ezért az elején bukóval kezdtem, de már ennél a tempónál sem esett jól, lassabban meg nem akartam úszni, így 200 után visszaálltam "parasztfordulóra".

1 hozzászólás

tormanoja 4999 napja

Alakulnak azok a bukók, figyeltem ám!!!