jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:00Távolság
65 kmTempó
02:28 p/km (24.38 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
90p egyenletes 100rpm (áp 132), 20p időfutam 90rpm (áp:152-ez kevés, ennél sokkal jobban szét kellett volna hajtani), 10p laza, 2x5p erő 60rpm-közte 5p laza, 25p levez.
gondolkoztam, h inkább kimenjek-e, de nem akartam szétfagyni, így maradt a BEAC. az edzés alatt segítségemre volt a Jóbarátok 9.évada, így azért sokkal kevésbé volt unalmas, de a vége már nehezen ment. utána belenéztem a női futsal meccsbe, közben pedig nyújtottam. jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:00 | 65 | 02:28 | 24.38 | 0 | 0 | 0 | 162 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Polar RS800
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kolostor4 5057 napja
Kemény vagy, és új a képed :))