jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
45 kmTempó
02:20 p/km (25.71 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
1ó egyenletes bem. (áp:133), 20p erő 60rpm-en (áp:153), 20p laza pörgetés 110-120 rpm (áp:137), 5p lev.
jól esett jól ment, és nem is untam magam szét az elején, amíg egyedül voltam. jó lenne viszont párszor 2óra fölé is menni majd, de még gyűjtöm hozzá az erőt:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 45 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 166 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pmate 5106 napja
Szerintem ha 1 órát bírsz bemelegítést, a 2 órával sem lesz gond. Én általában már a 10 perc bemelegítésen is halálra unom magam:-)
Fari 5106 napja
gratula!!sok sikert a maradék 15+perchez,ha egyszer megcsinálod,mentálisan sokat fog dobni..szerintem
FutoDetto 5106 napja
hajrá! meglesz az a 2 óra feletti is!!!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Polar RS800
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pmate 5106 napja
Na az első mondat nem sikerült értelmesre, de szerintem érted a lényeget:-)