jocccc erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
bem. gimn., 3x15+2x10 fekvő, 2x50 has, 2x20 oldal-has, 10x20mp kitartásos has, 3x25 hát, 2x2x1p kitartásos oldal-hát, 4x45mp kitartásos hát.
a lábam még mindig fáj, nem lesz ez így jó...
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
FutoDetto 4899 napja
igen, ez igaz néha a dokik se tudják, h mi a baj, azért csak óvatosan, nehogy nagyobb sérülés legyen belőle....
jocccc 4899 napja
háát, eddigi tapasztalatok alapjűn nem hiszem, h többet tudna mondani annál, mint h pihentessem 1 hónapot, és hogy minek futok egyáltalán....
FutoDetto 4899 napja
ez tényleg nem jó, nem kéne megnézetni dokival?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4898 napja
A Gáborral kéne megnézetni...