jocccc Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:10:52Távolság
4.13 kmTempó
17:10 p/km (3.50 km/h)Edzésleírás
UÚÚ:), alias Uszodai Újévi Úszóparti, Gyula és Nóra szervezésével. bár inkább háziverseny volt, de nem is baj, hogy nem voltunk 3szor ennyien:)
a lényeg: IM táv leúszása, bár ez csak 114 hossz lett volna szerintem, de közös megegyezés alapján 116ot úsztunk. ez nekem 1:04:52 lett, ami a 3. helyre volt elég. Kincsővel úsztam egy tempót, de azért ő is vezetett kb 1 kilit. jól esett, és elég jól is ment szerintem, csak az uccsó 20 hosszra váltottam 2es levegőre. elején és végén még 4-4 hosz bem. és lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:52 | 3.86 | 16:48 | 3.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 0.27 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
csattogoboka 4909 napja
Nagy igazság! Gyere Máté úszni!
FutoDetto 4909 napja
soha ne mondd, h soha!! de ha nem jársz úszni úgy valóban nehéz lesz :)
pmate 4909 napja
Gratulálok, jól úsztál!
Azért ez picit elveszi a kedvem, úszásban soha sem foglak tudni már utolérni..
csattogoboka 4909 napja
Nagyon jól mentél! Igenigen bíztató ez a dolog... Alig várom, hogy lássam mi lesz ebből nyárra! :)
necromedve 4909 napja
Gratu, ez elég jó tempó.
kolostor4 4909 napja
Gyuri bácsi, Gyuri bácsi - ez a matek :)) Amúgy Te is jöhettél volna, ha már úgyis úszol...
Szép volt fiúk-lányok!!! Mindenkinek gratula, aki ma sportolt!!
FutoDetto 4909 napja
Gratulálok! Jól nyomtad, csak így tovább!!!
MedveLászló 4909 napja
Szép volt, Józsi!
kincsoo 4909 napja
miert 1:10 et írtál? Gratula:-)
Gebregab 4910 napja
Nagyon jól úsztál, gratula!
jocccc 4910 napja
de ha 33 1/3-al számolsz, akkor 114 kell:)
sogyu 4910 napja
Ezt amugy ki szamolta? Mindenki maganak?
Ezt mondja a szamologep:
114*33=3762
116*33=3828
Tehat mint mindig most is az arany kozeput a nyero:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4909 napja
Máté! a triatlon-vb óta neked kuss a neved:) ott is csúnyán bealáztál úszáson...