jocccc 2.6 km Úszás 2010-12-07-n 09:20-kor

jocccc Úszás

2010.12.07 Kedd, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

iszonyatosan fájt a vállam, így a felénél abbahagytam. 400 bem, 4x100+400 - ebből lett volna 3, de a második felénél inkább abbahagytam. utána tekivel megpróbáltam, az se esett jól, így megcsináltam a 8x50 lábat, végén pedig 6x100 tüdőt (3-5-7-9es lev.), próbáltam nem végig húzni, csak lazán, így azért ment, majd a végén 100 lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 4951 napja

Remélem nem komoly... hajrá!!!

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.