jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:50:27Távolság
11.5 km Szint: 145 mTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mikulásfutás, Vác. a szervezők fantasztikus döntése értelmében először a 2kilis táv rajtja volt, majd 1,5 percre rá indították a többit. ez azért volt különösen jó, mert az amúgy sem túl széles, ráadásul jeges úton így rengeteget kellett kerülgetni. a versenyt jólesőre akartam futni, sajna ennél picit gyorsabbra sikerült, így azért nem élveztem annyira. fordító után a lefelében próbáltam picit pihenni, így azért a vége jobban esett. absz. 54, ffi 53, kat. 24. lettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 11.5 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
csattogoboka 4928 napja
Korcsolyáztatok is? Multisport...gratula! :)
mjoci 4928 napja
Gratulálok.
sogyu 4928 napja
Latom nincs megallas:)
FutoDetto 4928 napja
Szép volt! Gratulálok!
bettiblue 4928 napja
Gratulálok és egészségedre! Azért a pályát meg a körülményeket ismerve ez nagyon jó idő!
Ötvi 4928 napja
Gratulálok! Jól esett - nem esett jól, de az időd jó lett.
Sipi 4928 napja
Amikor utolértél a fordítónál, éreztem hogy tudnál gyorsabban is futni, sajnos nekem a lefelék "hagyományosan gyöngén mennek, felfelé nem sokan, de lefelé rengetegen megelőztek.....Igen, ez a másfél perc nagy baromság volt a rendezők részéről, ráadásul le is késtem a rajtott, elmentem melegíteni, úgy rohantam vissza, amikor már elrajtolt a mezőny...
Gratula, amúgy jó kis verseny volt, tetszett a pálya vonalvezetése!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 4927 napja
Gratulálok, szép idő!:) A "kerülgetés" nekem sem tetszett, főleg a jeges úton!:(