jocccc 17.2 km Futás 2010-11-11-n 18:00-kor

jocccc futás

2010.11.11 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:12

Távolság

17.2 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

gepárdos edzés a szigeten. ki a szigetre lazán, majd ott még egy belső kör bem., utána pedig 3x1000/1000, végén +1km lev. nagyon nem esett jól ez a mai, ezért csak közepesen erősre futottam az ezreket. ezek 4:15ök lettek, a lazák 5percesek voltak. lehet, hogy pihennem kéne futás tekintetében most, aztán decemberben újtakezdeni, nagyon nem esik jól.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sogyu 5174 napja

Pihenni mindenkepp kell.

Nem vagyunk mi gepek:)

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.