Edzésleírás

400 bem., 1500 felmérő, 400 láb (oda gyors-vissza mell), 5x200 gyors tekivel, 3x(100 5ös lev, 100 7es lev), 500 gyors technika var., 100 levez.

Hajós, elején kint 33as, majd a teki után bent 25ös. ma felmérőztünk, bár nem éreztem magam most sem olyan erősnek, mint múlt héten, de cserébe végig lábvízen mentem, előbb Judit, majd Noja szolgáltatta ezt nekem. az időm/időnk 24:40 lett, szerintem ez reális. 500as részidők: 8:08-8:21-8:11. utána még egy kis beszélgetős lábazás, majd bent folytattuk. nekem már nem volt sok erőm/kedvem, de edzőnéni szerint még muszáj volt technikázni picit, ha már csütörtökön nem leszek. elfáradtam rendesen, jól esett a végén a nyújtás és a szauna.

1 hozzászólás

csattogoboka 5175 napja

Szerintem is kb. reális, bár az alibizés nem szép dolog. Főleg, hogy a lányok dolgoztak helyetted!

Mindegy a következő alkalommal úgyis mindenki egyedül úszik. :P Technikázni meg kell, mert az már bebizonyosodott, hogy "vezetett" technikázás nélkül nem lesz semmi.