jocccc 2.2 km Úszás 2010-11-09-n 10:00-kor

jocccc Úszás

2010.11.09 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.2 km

Tempó

20:27 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

400 gy-m-h bem., 2x(200 gyors söpréssel, 200 mell), 4x(100+2x50 gyors lend.), 200 levez.-oda víz alatti mell, vissza pároskarú hát

regeneráló jellegű úszás, ezért melleztem is keveset, ez jól esett a lábamnak. viszont most nem éreztem olyan könnyűnek és jónak a gyorsúszásom, mint múlt héten.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.2	20:27	2.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 4970 napja

Na erre van tippem, hogy miért! Tudod, a technikai edzés nem sprintekre való.... :S

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.