Edzésleírás

2 sima kör (lazán)  (extra emelkedő nélküli, normál kör!)

Ezúttal is mindenféle elvárás nélkül indultam. Ami fix volt hogy 2 kört szeretnék. De most csak lazán, semmiképp se fokozóra. Gondolkoztam hogy elkezdjem-e normál intenzitáson, de nem esett (volna) jól, úgyhogy maradtam lazán. Úgy voltam vele, hogy ha lesz kedvem/erőm, majd második kör kicsit normálisabb tempóban ment. De kurvára nem akart megjönni az erőm. Úgyhogy végig lazán futottam!

Furcsa mód lassultam! Nem szokott ilyen lenni, mindig az ellenkezője van, hogy ahogy melegszek be, gyorsulok. Whatever, mert tempó lényegtelen. Nem esett volna jól normál intenzitáson futni, úgyhogy maradtam végig laza tempóban. Lehet azért ez a 3 egymást követő edzés kicsit sok volt (?). Jaaaaa meg meleg is volt nagyon! Bár fura mód, inkább táv elején éreztem. Táv végére nem izzadtam át magam annyira, mint gondoltam volna, köszönhetően a laza tempónak.

Ami szintén jó hír, hogy érzésre szinte full lazán mentem. Ehhez képest egész jó, 5:45-es tempó (6:00 környékre saccoltam).