Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:11Távolság
23.59 km Szint: 37 mTempó
02:31 p/km (23.92 km/h)Pulzus
Átlag
102
Minimum
0
Maximum
136
Edzésleírás
Szigeten laza átmozgató körözés
W: 119 (szigeten 121)
Pihenőhét!!
Kihasználva a meleg időt, és hogy végre nyitva a sziget kimentem egy kicsit tekerni! Szigorúan lazán végig! Az elején könnyen ment esett 135 körüli watt, a végefelé viszont ugyanaz az intenzitás/könnyed érzet kb 100-105 wattnál volt!! WTF!?! Ennyir elfáradtam!?
Belülről jóleső (elfáradás) volt, nem voltam limiten (közel sem)
Bár az tény hogy nagyon rég bringáztam legutóbb és szerintem most 6 hétig nem is fogok...Az időjárás nem nagyon teszi lehetővé, átmozgatások úszások és mobilizációk lesznek mostantól!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:01 | 2.08 | 02:54 | 20.74 | 71 | 0 | 0 | 117 | 103 | |
| 00:47:16 | 19.44 | 02:26 | 24.68 | 0 | 81 | 0 | 117 | 102 | |
| 00:00:45 | 0.3 | 02:30 | 24.00 | 8 | 98 | 0 | 136 | 123 | |
| 00:01:52 | 0.61 | 03:04 | 19.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | 107 | |
| 00:03:17 | 1.16 | 02:50 | 21.20 | 0 | 73 | 0 | 101 | 92 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
