jocccc 15 km Futás 2010-10-19-n 18:45-kor

jocccc futás

2010.10.19 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

ki a BEAC-ra, onnan gepárdokkal fel a Cittadellához, fent 10kör (1 laza, fél erős-fél laza, 1 erős, és ezt 3szor+ 1 lev.), majd vissza a koliba.

egész jól esett a mai futás, úgy látszik sikerült kialudnom magam:) a laza körök 3:50 körül, a fele erős-fele laza körök 3:30 körül, a tempós körök 3p körül voltak.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.