Pepe88 futás

Laza átmozgató szigetkör2024.07.29 Hétfő, 09:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:52

Távolság

9 km Szint: 31 m

Tempó

06:39 p/km (9.02 km/h)

Pulzus

Átlag
119
Minimum
0
Maximum
149

Edzésleírás

Laza átmozgató szigetkör

GARMIN

1040.szigetköröm

 

Minden második nap futok, köztes napok keresztedzések, vagy pihenések. Ennek ellenére azért úgy érzem hogy túl sok lenne az (erősebb) futás, ezért beiktattam egy laza futást. Full lazán, szigeten végig.

 

Zene nélkül, nehogy elvigyen a lendület Kicsit örültem volna, hogy ha jobb az idő (6:30, vagy azon belüli), de igazából mindegy. 

 

Futás közben challengeztem (sikeresen), ez is feldobott. Ma belefért hogy megálljak edzés közben...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:11 1.8 06:46 8.86 0 0 125 119
00:36:45 5.65 06:30 9.22 0 0 149 120
00:06:33 0.93 07:03 8.52 0 0 119 116
00:04:23 0.63 06:57 8.62 0 0 115 113
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!