Edzésleírás
Dagály nyitott 50-es
Úszás: 1:13:42 (23:02)
Pihi: 7:29 (sokan váltok, leginkább ezért)
400m bemelegítés
3x800m fokozóra
200m erős
200m levezetés
Kurva meleg volt/van, nagy sor volt, és sokan is voltak. De szerintem nem (csak) emiatt voltam lassú, hanem fáradt vagyok már? Jövő hét pihenőhét (végre!). Amúgy azt hittem, abban bíztam hogy jobb tempókat úszok, mint korábban, mivel már nem diétázok. De sajnos nem igazán....Egyedül a lendületes részén úsztam jobbat, a többiben (800 laza, 800normál, 200 max) (sokkal) gyengébb időket, mint múlt héten. Whatever, dont give a fuck.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:57 | 0.4 | 24:53 | 2.41 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:00 | 0.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:13 | 0.8 | 22:46 | 2.63 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:39 | 0.8 | 19:34 | 3.07 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:46 | 0.2 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:07 | 0.2 | 30:35 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |