Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:23:38Távolság
73.2 km Szint: 1461 mTempó
02:47 p/km (21.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bringa TNF 2024 #28 #4/2 Vilaflor (5.idén, Granadilla felől 4.)
Watt: 169 (201 Valle San lorenzoig, 188 Granadillaig, 198 Vilaflor)
Tomival mentünk együtt. Emiatt korán indultunk, így időre keltem. De muszáj vagyok kicsit átállítani, előrehozni az ébredésemet, mert katasztrófa mostanában a bioritmusom. Viszont mivel továbbra is nehezen alszok, így muszáj voltam emiatt altatózni (2x)...
Maga a tekerés elég jó volt. Lazán ment, könnyen. Úgy éreztem hogy alig fáradtam el, már lefelében konstatáltam ezt....De aztán amikor lejtmenetben nyomnom kellett hogy beelőzzek egy buszt, na azután jött egy pont a lábaimban és éreztem hogy azért mégis fáradtak egy kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:54 | 2.52 | 02:20 | 25.63 | 6 | 78 | 0 | 128 | 103 | |
| 00:18:28 | 6.34 | 02:55 | 20.60 | 100 | 86 | 0 | 131 | 116 | |
| 00:24:05 | 5.18 | 04:39 | 12.91 | 278 | 78 | 0 | 152 | 131 | |
| 00:39:43 | 13.22 | 03:00 | 19.97 | 302 | 79 | 0 | 151 | 127 | |
| 01:01:46 | 13.21 | 04:41 | 12.83 | 705 | 68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:51 | 16.87 | 01:21 | 44.30 | 0 | 83 | 0 | 124 | 97 | |
| 00:06:15 | 2.28 | 02:44 | 21.89 | 45 | 80 | 0 | 138 | 124 | |
| 00:06:42 | 5.24 | 01:17 | 46.93 | 0 | 92 | 0 | 143 | 116 | |
| 00:10:58 | 5.97 | 01:50 | 32.66 | 0 | 85 | 0 | 128 | 118 | |
| 00:06:56 | 2.37 | 02:56 | 20.51 | 24 | 77 | 0 | 122 | 111 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
