Edzésleírás

Bringa TNF 2024 #27 #4/1  Átmozgató (megérkezés utáni) 2kör laza

GARMIN

Watt 139 (kiskörökben: 146, 144)

 

Másfél (1,5!!!) óra alvás után. Amire jött egy 5,5órás repülőút a kényelmetlen Ryanair üléseken. Úgyhogy kivételesen eszem ágában nem volt mozogni megérkezés után, hanem punnyadós wellnesst terveztem. De egyrészt a délutáni egyik progimat lemondták, így felszabadult időm, másrészt egy nagyon kicsit aludtam a gépen és mire megérkeztem nem is voltam annyira kába.

 

Úgyhogy csak elmentem egy könnyűt tekerni. Óra a karomon volt, h pulzust is mérjen, így adatokat semennyire sem figyeltem. Nem mintha amúgy érdekelt volna bármi. Lazán, jólesően mentem. Igyekeztem azért a "szokásos" dolgokra figyelni: magas rpm leginkább (és azért alacsony pulzus). Néha azért amikor olyan kedvem volt egy nagyon minimálisan megindultam/kiálltam a nyeregből 1-2 emelkedőnél, de ezek is laza és rövid megindulsáok voltak.

 

Ezzel szerintem nyertem/nyerek +1 napot, hogy előrébb hoztam a holnapi tekerést, vagyis inkább az eredeti időpont szerint csináltam ezt az átmozgatást meg. Wellness így kimaradt, de lábam annyira nem kívánja. Mentálisan azért jólesne, na de holnap megyek!

 

Kurva motivált és optimista vagyok. Hiába a kevés alvás, emiatt fáradtság, vitt előre a szívem. Rekord időt leszek most kint TNF-en egy huzamban (9 hét). Bár voltam ennyi időt, de most olyan alapom van, amire nagyon szépen rá lehet edzeni és így kurva jó dolgok jöhetnek ki belőle kurva nagy dolgot fogok elérni tavasszal. Alig várom ezt a 9 hetet most, meg hogy végre igazából elkezdjek edzeni. Bár gondolom ez az 1.hét közepéig fog tartani, ott már visszafelé fogok számolni hogy még mennyi erős edzés van.. :)