Edzésleírás

Bringa TNF 2024 #22 #3/4 Vilaflor (la camella),  lazán

GARMIN

Watt: 152, emelkedőkre: 197 (valle san lorenzo), 195 Vilaflor

 

Két erős futónap között azt terveztem, hogy szép lazán felguruluk Vilaflorba. Aha....Nem tudom mi a francot képzeltem magamról. (Még) nem vagyok annyira erős, hogy ez könnyen menjen. Tegnapi résztávot is éreztem, de erre rájött az hogy keveset aludtam az éjszaka, és viszonylag korán indultam az ébredéshez képest. Igazából 50-50%. Ha teljesen kialszom magam, akkor azért könnyebben men volna.

De nagyon nem forogtam a lábaim...Igaz a nehezebb útvonalon mentem, mert kicsit későn indultam, és nem akartam Granadilla felé kerülni. Cserébe így kicsit meredekebb volt az útvonal, de azért ez is elég sima, a korábbi Teidekhez képest nem kellett volna, hogy ekkora gondot okozzon ez a tekerés.

De hát nehezen ment. Azért összeségében az átlag rpm magas volt, de elég sokszor mentem 50-60 körül....

 

Viszont azért meglepődtem a watton. Az elég magas ahhoz képest, hogy elég laza volt, és 3kg-val könnyebb vagyok. Újra kell mindenesetre azt gondoltam hogy edzésciklus közepén mennyire akarok-e (akarok-e egyáltalán) Teidézni...