jocccc 2.6 km Úszás 2010-09-02-n 07:35-kor

jocccc Úszás

2010.09.02 Csütörtök, 07:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

800 gyors (14:15)-200 h-m bem., 8x50 technika, 32x25m sprint 30mp-re ind., 100 átvez, 8x25 víz alatti mell, 100 lev.

a bal vállam kissé fájt, sztem a múltkori TEA nem tett neki jót, így azért próbáltam vigyázni. az úszás meg eléggé furcsa volt, a medencében mintha áramlott volna a víz... aztán elkezdtem tempót számolni, egyik irányba 20, vissza 16 tempó kellett. mellben 12, vissza 10. és ugyanez az időkön is meglátszott a sprinteknél: oda 20-23, vissza 19-21. érdekes:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.