jocccc 16.75 km Futás 2010-09-02-n 17:00-kor

jocccc futás

2010.09.02 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:40

Távolság

16.75 km

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Edzésleírás

ki a szigetre, 1 külső kör 30/30-akkal, majd haza. végre elfogadható az időjárás, így azért sokkal kellemesebb futni. meglehetősen jól ment, kifelé bemelegítésként 5'-ben, szigeten a külső kör 22:30 lett, amit még sztem sose futottam, főleg nem váltogatásokkal. aztán haza picit 5' fölöttiben. kellett ez az edzés, jó volt, de azért örülnék, ha tudnék pulzus adatokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:40	16.75	04:45	12.62	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

FutoDetto 5031 napja

szép volt! gratula!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.