Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:43:36Távolság
102.17 km Szint: 669 mTempó
02:11 p/km (27.42 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bp 2023 summer Bringa #2, Pilismarót-Dobogókő (közepes tempó)
Totál átlagwatt: 186, Dobogókőre fel: 230
Végig egyenletesen, normál intenzitáson mentem. Felfelé is! Kifelé közepes szembeszél, visszafele enyhe hátszél.
Egyáltalán nem nyomtam, de azért normál tempóban (egyáltalán nem lazán). Megvolt életem második bukása...Szentendrén páran kiugrottak elém, de szerencsésen estem (pont rájuk). Majdnem meg is úsztam az egészet, egy pillantig úgy tűnt bringán tudok maradni annak ellenére hogy elütöttem részben, de aztán nem sikerült..:De "sikerült" jól esni, pont rá estem. Szerencsésen megúsztam/megúsztúk és mentem tovább utána hamar.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:15 | 2.71 | 02:41 | 22.43 | 7 | 75 | 0 | 133 | 110 | |
| 00:04:33 | 2.51 | 01:49 | 33.10 | 2 | 80 | 0 | 135 | 127 | |
| 01:47:40 | 49.36 | 02:11 | 27.51 | 124 | 77 | 0 | 140 | 123 | |
| 00:42:41 | 12.52 | 03:25 | 17.60 | 447 | 61 | 0 | 147 | 138 | |
| 00:05:08 | 4.22 | 01:13 | 49.32 | 0 | 90 | 0 | 0 | 110 | |
| 00:14:34 | 9.12 | 01:36 | 37.57 | 30 | 83 | 0 | 144 | 121 | |
| 00:31:20 | 16.82 | 01:52 | 32.21 | 41 | 83 | 0 | 149 | 127 | |
| 00:03:52 | 2.29 | 01:41 | 35.53 | 4 | 77 | 0 | 144 | 138 | |
| 00:00:50 | 0.33 | 02:32 | 23.76 | 7 | 70 | 0 | 146 | 142 | |
| 00:01:13 | 0.49 | 02:29 | 24.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 120 | |
| 00:04:30 | 1.8 | 02:30 | 24.00 | 1 | 67 | 0 | 125 | 112 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
