Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:01Távolság
38.58 km Szint: 402 mTempó
02:22 p/km (25.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
TNF bringa #31 (4/#3), Laza (visszaszoktató/átmozgató) 2kör
Watt átlag: 154 (első kör 159, második 160)
Elvileg ma úszni terveztem, kellett (?) volna. De hát továbbra sincs kedvem nagyon úszkálni, már nagyon szerettem volna bringázni. Ráadásul egy kicsit a fülem is fájt (mint fülgyulladás előtt, de annak már 2-3 hónapja!?), így végül úgy döntöttem tekerek egyet...
Első bringázás 2,5hét után...Éreztem a kihagyást, el is fáradtam azért a végére. Ez most az adatokan is látszik. Igyekeztem magas RPM-em menni, első körben ez megvolt, de másodikra ez nagyon leesett (86->81). Azért nyilván nem limitig tekertem, jóleső elfáradás volt, két erős futás/edzés között.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:04 | 2.52 | 02:24 | 24.92 | 7 | 81 | 0 | 102 | 93 | |
| 00:40:39 | 17.01 | 02:23 | 25.11 | 191 | 86 | 0 | 130 | 114 | |
| 00:40:37 | 17.88 | 02:16 | 26.41 | 191 | 71 | 0 | 135 | 114 | |
| 00:03:41 | 1.17 | 03:09 | 19.06 | 14 | 74 | 0 | 111 | 106 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
