jocccc 14 km Futás 2010-08-03-n 16:00-kor

jocccc futás

2010.08.03 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:07

Távolság

14 km

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Balatonlelle. az ebéd utáni úszásomat elmosta az eső, így csak futás lett belőle. első 7km laza bem.(34:10), majd 15x30''/30'', majd 3.5 lev.

délután kicsit bealudtam, így nehezen indult, de nagyon jól estek a felpörgetések, jól ment!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:07	14	04:48	12.52	0	0	170	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.