jocccc 2.8 km Úszás 2010-08-02-n 17:30-kor

jocccc Úszás

2010.08.02 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Vác, 33as. 600 gy-m-h bem., 200 oldalér., 200 söpréses, 6x2 hossz sprint köztük 15mp pih. (idők: 53-60mp, fokozatosan lassulva), 400 gyors erős (6:42), 800 gyors 5ös levegő (15p), 200 lev.

a vízilabdások miatt elég sokan voltunk egy sávban, így sokat kellett bunyózni. amúgy nem vittem túlzásba, csak egy pár erőset akartam úszni, a többi laza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bettiblue 5063 napja

Nem te úsztál Fadd-Domboris úszósapkában?

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.