jocccc 3 km Úszás 2010-07-29-n 10:00-kor

jocccc Úszás

2010.07.29 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

3 km

Tempó

20:40 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 gy-m-h bem., 6x(200 technika, 200 gyors erős), 200 lev. technikában: gy láb, h/m láb, egykaros, oldalér., söprés, ökölbe szorított kézzel. a gyors 200ak: 3:06-04-11-13-11-10.

nem ment rosszul, rég mértem utoljára 200at időre, de sztem 3:10 alatt még sose úsztam. jövő héten pedig a Balcsin azon leszek, hogy nyílt vízre is átmentsek ebből valamit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	3	20:40	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.