jocccc bringázás

2010.07.30 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

35 km

Tempó

02:17 p/km (26.25 km/h)

Edzésleírás

ma mentem vissza a CSC-hez a "2.fordulóra". oda-vissza 21km-50p, a többi fél óra pedig görgő, mint múltkor, 10p bem 100-160W-ig, 15p időfutam cső-maxon, 5p lev 80W-on.

ami a "kutatást" illeti, abba a csoportba kerültem, akik kaptak doppingszert (persze legális a szer, nekünk legalábbis ezt mondták:), nátrium-hidrogén-karbonátot, ettől állítólag kevésbé savasodok. nos én nem így éreztem, de hétfőn megkapom én is az eredményeket, és okosabb leszek. tetszett a teszt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 35 02:17 26.25 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pmate képe

pmate 5065 napja

Tudtam, hogy a kokszosat kapod:-)

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta