Edzésleírás

Mai iramfutás előtt szokásos bemelegítés, majd futóiskola

A végén pedig levezetés

 

Tegnap délutánra kicsit legyengültem. Raktárban pakolástól megfájdult fejem. Szerencsére egy nagy alvás (ami előtt volt egy kis fürdő) segített, így ~100%-os voltam ma! Úgyhogy akkor irány futni! Viszont egész nap küzdöttem gyomrommal és így indultam el..Bemelegítésnél annyira nem zavart, viszont a levezetésnél katasztrófális volt. Ott csak vánszorogtam, és nagyon bosszantott. Ezen (is) látszik, hogy mennyit, hogy fejlődök, biztos voltam hogy ilyen ~6:15 körüli tempóban vánszorogtam. A vánszorgás megvolt, de így is 5:40-es tempó!?! Ez tök jó...Kár nyilván a gyomorgondokért, anélkül gondolom 5:15-5:25 körül futottam volna full lazán a levezetőt...