Edzésleírás

Széchényi, nyitott 50-es

 

Hullafáradt lettem tegnap estére hosszú futás után..Ma vérvétel miatt kelni kellett, hiába aludtam 8órát, utána még visszaaludtam 1,5-et. Így valamennyire volt erőm (bár kedvem nem sok) lemenni wellnessbe. Eredetileg kora délután akartam volna úszni, de akkor nem tudtam volna kipihenni magam/ügyeket intézni. Szóval így összekötöttem a wellness-el, Széchényibe. És nyilván inkább wellness volt a hangsúlyos.

De azért úszkáltam is.

 

400m bemelegítés

3x400m, amiből 1. és 3. full laza. 2. az közepesebb/normál tempóban

100m levezetés

 

Biztos jót tett a lábaimnak, de szerintem holnapi fokozó futást halasztom...Nem érzem az erőt...