Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:33Távolság
44.47 km Szint: 118 mTempó
02:08 p/km (28.22 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Bp bringa 2022 #4, pomázi kiskör
Totál átlagwatt 152
Kiskörben 156, szigeten 254 és 219
Kevés időm volt, csak ez fért bele. Relatív jól voltam tegnapi hosszú után. Ha lett volna időm elmentem volna hosszúra, Pilismarótra, úgyis pihi holnap (ma este meg Széchényi). De kora délután már masszázsra mentem, így inkább regen nap lett ez (is), ahogy holnap is)
Normál tempóban,helyenként azért tekertem rendesebben. Ezúttal érzésre haladtam is, nem úgy mint eddigi 3 bringán.
Átmozgatosnak jó, bringán sokat nem fejlődök ezzel az edzéssel...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:13 | 3.74 | 02:44 | 21.96 | 0 | 70 | 0 | 160 | 120 | |
| 00:04:01 | 2.44 | 01:39 | 36.45 | 0 | 80 | 0 | 175 | 167 | |
| 00:58:24 | 28.2 | 02:04 | 28.97 | 0 | 80 | 0 | 174 | 141 | |
| 00:08:30 | 3.94 | 02:09 | 27.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 2.29 | 01:40 | 36.16 | 79 | 0 | 0 | 166 | 155 | |
| 00:00:49 | 0.32 | 02:33 | 23.51 | 0 | 64 | 0 | 165 | 160 | |
| 00:08:48 | 3.54 | 02:29 | 24.14 | 0 | 73 | 0 | 136 | 117 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
