Edzésleírás
Átlagwatt: 156 (2körben: 164 és 158)
Katasztrófálisan voltam/ment, minden bajom volt.
Tegnap volt kedvem is, erőm is, lábamnak is jót/jobbat tett volna, de bringám szervízbe volt. Úgy volt hogy mára elkészül, de azt mondták telefonban 12:30-kor (13:30 zárnak) hogy még nincs kész, de nekem kellett bringa, úgyhogy elmentem érte. De odaérve már elkezdték a bringát, úgyhogy vártam ott kicsit. Viszont kézhez kapva valahogy fura érzés volt, külső ki lett cserélve, nem volt meg az a feeling ami szervíz után volt.
Ebbe valószínű közre játszik, hogy keveset és rosszul aludtam. Nagyon fáradt voltam. Ráadásul köhögsem is felerősödött, valószínű így hogy nem szedem a gyógyszereket ezek miatt? De egy pár napot még várok ezzel, mielőtt újra elkezdek szedni bármit.
Eredetileg 3 kört akartam lazán, ebből végül csak 2 lett, ez is bőven elég. Ja és brutális szélben. Otthon erős szélnek írnám be....Hiába mentem körbe, sokkal de sokkal több volt szembeszeles rész, szóval nem esett jól az egész....Alszok egy nagyot és holnap Tomival remélem jobban megy.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:13 | 2.54 | 02:27 | 24.51 | 7 | 73 | 0 | 113 | 99 | |
00:38:28 | 17.04 | 02:15 | 26.58 | 188 | 78 | 0 | 144 | 116 | |
00:40:52 | 17.81 | 02:18 | 26.15 | 187 | 79 | 0 | 135 | 115 | |
00:03:10 | 1.27 | 02:30 | 24.06 | 10 | 74 | 0 | 120 | 109 |