jocccc 5 km Futás 2010-06-30-n 20:30-kor

jocccc futás

2010.06.30 Szerda, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:10

Távolság

5 km

Tempó

04:14 p/km (14.17 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

bringa után gyors ivás (tömény cukros limó, mert kicsit már eléheztem bringa után), majd felhúztam az új cipőt (ma elhoztam a tesztcipőt:D ), és indultam is. nagyon jól esett a tempó, a pulzus is rendben volt ehhez a sebességhez. hiába, új cipőben nem lehet nem gyorsan futni:) úgy látszik a gyorsasággal nincs gond, de az alap-állóképesség nagyon hiányzik futásnál.

a végén jóleső nyújtás! jó kis triatlonos nap volt, szeretem az ilyeneket! :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sogyu 5307 napja

Akkor ez volt a futas helyett:)

Felszerelések

Polar RS800

Adidas Response Cushion 19 piros

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.