jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:21:10Távolság
5 kmTempó
04:14 p/km (14.17 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
bringa után gyors ivás (tömény cukros limó, mert kicsit már eléheztem bringa után), majd felhúztam az új cipőt (ma elhoztam a tesztcipőt:D ), és indultam is. nagyon jól esett a tempó, a pulzus is rendben volt ehhez a sebességhez. hiába, új cipőben nem lehet nem gyorsan futni:) úgy látszik a gyorsasággal nincs gond, de az alap-állóképesség nagyon hiányzik futásnál.
a végén jóleső nyújtás! jó kis triatlonos nap volt, szeretem az ilyeneket! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:10 | 5 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 175 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar RS800
Adidas Response Cushion 19 piros
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5094 napja
Akkor ez volt a futas helyett:)