Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:00Távolság
2 kmTempó
21:30 p/km (2.79 km/h)Edzésleírás
Calle diana nyitott 25-ös
300m bemelegítés
1500m gyors
200m levezetés
Mértem ugyan órával, de valamiért elveszett...
Kedvem nem volt túl sok úszni ma se...Szokás szerint...Mai az utolsó edzésterven kívűli úszás...Elvielg olyat akartam/gondoltam volna, hogy úszok az elején 800-at,majd utána technikázok kicsit. 2-3km között akartam.
De mivel kedvem nem volt végül inkább egybe úsztam 1500-at és így pont kijött 2km-re a minimumra. Kicsit jobb lett volna hosszabbat úszni, hogy visszajöjjön az állóképességem, vagyis a terv az volt. De úgy érzem/éreztem közben, hogy a kondim annyira nem ment el, szóval nem hiszem hogy gnond lesz gond az úszással a jövő héten.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:01 | 0.3 | 00:03 | 1080.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 1.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 0.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
