Edzésleírás
Watt: 157
Mára egy laza átmozgató tekerést terveztem. 2 kört szerettem volna, de akár csak tegnap, ma is inkább rövidítettem. Ma a brutál erős szél miatt...Eredetileg tegnap akartam tekerni de akkor a mostaninál is nagyobb szél volt, az már viharos volt. Jól tettem hogy akkor nem mentem el, szerintem vissza is fordultam volna. Most azért lehetett tekerni, nem volt annyira vészes, legalábbis olyan téren, hogy nem féltem, hogy elesek/lefúj a bringáról a szél. Viszont brutál erős szél volt... Ezért a 2kör helyett végül csak ~1,5 lett, Guazanal fordutlam. Így kb 5km-el és ~100m szinttel rövidebb lett.
A nagy szél, és a kevés alvás (5,5 órát aludtam csak) kicsit elvitte/elvette a kedvemet. Pedig a heti esős Teide utá elvittem bringát szervízbe és úgy suhant, olyan szép hangja lett, hogy szerelmes lettem. Csak a kurva szél miatt aztán sokszor nem úgy haladtam, mint kellett volna... Na de majd jövő héten!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:48 | 2.52 | 02:18 | 26.07 | 7 | 81 | 0 | 113 | 98 | |
00:40:54 | 17.51 | 02:20 | 25.69 | 192 | 81 | 0 | 142 | 119 | |
00:30:13 | 13.49 | 02:14 | 26.79 | 107 | 80 | 0 | 137 | 113 | |
00:05:52 | 1.87 | 03:08 | 19.13 | 25 | 67 | 0 | 117 | 108 |