Pepe88 2.6 km Úszás 2021-11-22-n 14:50-kor

Pepe88 Úszás

Délutáni edzés2021.11.22 Hétfő, 14:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.6 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

Calle Diana, 25-ös, Tenerife

Órám nincs, összidő tipp.

Kicsit kedvtelenül, motviálatlan. Pedig délelőtt még volt kedvem úszni, meg minden. De amikor bementem a medencébe minden kedvem elszállt. Nagyon nem volt kedvem hozzá. Nem is tudom, hogy hogyan úsztam végig...

300m bemelegítés

4x50m gyors láb

4x100m technika

4x100m gyorskar, lábgumival (bójám elveszett, anélkül, csak lábgumival)

100m laza átvezető hát/mell

3x200m gors 5-ös levegővel

4x25m pille

2x100m vegyes

8x25m levegő nélkül, 1levegős (GY-M-P-GY-M-P-GY-GY elosztásban)

100m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.