jocccc erősport

2010.06.21 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 3x(15fekvő, 30has, 20hát, 15fekvő, 2x10vádli), 10x20mp kitartásos has, 3x1p kitartásos hát, végén 15p egyéni nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!