jocccc 16.2 km Futás 2010-06-21-n 10:00-kor

jocccc futás

2010.06.21 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:38

Távolság

16.2 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

tegnap inkább pihenőt tartottam, így mára maradt a tegnapi adag. az eleje nehezen indult, aztán a szigeten a belső kört erősebben futottam (22:20, áp:163), majd lazán haza. nem esett annyira jól, de lesz ez még jobb is!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:38	16.2	04:51	12.36	0	0	173	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.