Edzésleírás

Tenerife, Calle Diana, nyitott 25-ös

Az idő csak tipp

 

300m bemelegítés

3x400m gyors

1, sima laza

2, iramjáték (oda lazább, vissza lendületsebb)

3, 3-as levegő/5-ös levegő

 

Rég nem úsztam. Ezért csak egy laza, visszaszoktatót úsztam. 2x400-at, vagy talán 3x400-at akartam. Ezt túlteljesítettem, mert a "hosszabbikat" válaszottam, 3x400 lett, ráadásul tettem bele egy kis feladatot is. Így nem volt annyira unalmas...

Délutánra lement a nap, felhős idő volt,meg fáradtabb voltam. Szóval annyira nem voltam már motivált, de igazából nem is esett nehezemre rávenni magam az edzésre...Szép lassan jó lenne újraépíteni az úszást...