Edzésleírás

TEIDE!!! Aronán át (nehéz útvonalon), szar időben, szar állapotban, stb....

POLAR

GARMIN

 

 

Egyik órám sem mér pontosan...de valószínű POLAR távolsága, és GARMIN magassága a helyes. Ez az ami számomra a kedvezőbb amúgy is, így is írtam be eddig... 

 

Google maps alapján uganis 57,07 a totál táv. POLARban 55,5  Garminban 54,8...Szóval a magasabbat fogadom el (de lehet valahol rosszul írtam be, rajzoltam be útat)

Magasság google maps szerint 3040méter körül. Garminban 2863, polarban 2735....

Fura, nem örülök ennek hogy nem működnek...A Garmint kéne működővé tenni, de kurva wattmérő se működik, addig meg nem foglalkozok vele..

 

 

Előzmények:

Kurva szarul voltam, minden bajom volt

1, kis betegség: bár jelentősen javultam Vilaflori hegyhez képest, de azért nem vagyok 100%-os

2, ezzel kapcsolatos, mivel kimaradtak edzések elmúlt hetekben nem is érzem formában magam...

3, térdem elkezdett fájni legutóbbi bringa után, tegnap este is fájt. Elmentem tegnap este 8kor gyógyszertárba, vettem krémet, jégzselét, kicsit kenegettem, de azért éreztem kicsit reggel

4, szar időt mondtak, vagyis felhős időt, szelet. Esőt nem, szóval azért belevágtam

5, lelkileg sem vagyok topon, de hát ez az edzés pont azért jó, hogy ezt helyretegyen

 

Szerencsére az 1-2-3-as nem befolyásolt. A rossz időbe nagyon belenéztem. De mivel szerettem volna egy TEIDE-t menni első ciklusba, és arra csak mai nap volt alkalmas, így úgy voltam, ha nincs eső megyek. De brutál szél volt első 8km-n. Majd következő 30km-n elég durva felhők, néhol szemerkélő eső. Hideg nem volt, nem fáztam igazából, de nagyon nem élveztem így a tekerést. Szerencsére a szél alábbhagyott, hegyen már legalább nem volt.

Viszont brutál felhőkben tekertem, egészen amíg fel nem értem ~1900méter magasra, ott kisütött a nap és onnantól hihetetlen volt, de erről később. Elég bizonytalan voltam útközben, hogy végig megyek/menjek-e. A kurva időjárás miatt nem nagyon akartam...Viszont Vilaflorba elég erősen értem fel, szóval úgy voltam berizikózom...Lefelé lesz majd szar, majd szét fogok fagyni (hiába a kartyű, fejpánt, kesztyű, újság...), de akkor is felmegyek, úgy voltam vele...

 

A tekerés maga könnyen ment....több kis részre lehet lebontani ezt az útvonalaomat

1, Guaza-Valle San Lorenzo: rengetegszer mentem már, ismerem. MOST meg se éreztem!

2, La Camello-Vilaflor: 3 napja eléggé elfáradtam benne. Most úgy értem fel Vilaflorba, hogy akár egyből tovább is tudtam volna indulni. De nem vittem elég izót, így meg álltam benzinkútnál, ahol kis pihenő, ettem csokit is, meg adtak újságot hőszigetelés miatt. De elég erősnek éreztem magam.

3, Vilaflor-El Retamar: NA ITT az elején elkaptot a flow. Lehet pihenő után, mert erősnek éreztem magam, de első 3km-en szárnyaltam. Aztán ránéztem a távolságra és mivel sehol se jártam volt egy kis mélypont...Amiből csak akkor jöttem ki, amikor felértem felhők fölé és kisütött a nap, onnantól jó volt minden

4,Teide krátéer-Cable car: itt elkezdett fájni a térdem az elején...De hát úgy voltam vele, hogy ~5km-t kell itt felfelé kibírnom, nem érdekel végigmegyek...

 

Szerencsére visszafelé nem volt gond se a térdemmel, se időjárással. Bár elég ijesztő volt, mert rengeteg bringás jött velem szemben, mindenki beöltözve...De a kartyű, fejpánt, kesztyű kiegészítve az újsággal elég volt. Az újság életet mentett, az nagyon kellett mez alá...

 

Minden bajom volt, leginkább az időjárás. Nagyon nem élveztem ezt az időjárást, tuti többet nem megyek így. Csak akkor megyek legközelebb, ha SÜT A NAP! Viszont valahogyan elég nagy PB lett ez a mostani. Nem meglepő, hogy Teide PB-n. Az már inkább, hogy Vilaflorig tartalékoltam (nem úgy mint 3 napja, bár akkor se nyomtam). De most nagyon lazán mentem, mégis sokkal jobbat mentem... Igaz azért fizikálisan egy fokkal jobban voltam, és akkor azért meleg volt egy kicsit, lehet az is számított. De meglepődtem nagyon...

 

Mindenesetre várom már azt nagyon, hogy

-ne legyen semmi bajom fizikálisan

-jó edzettésig állapotba legyek

-süssön a nap és élvezzem...

AKkor vajon milyen érzés lesz, meg milyen idő lesz? Most is PB lett és fent nagyon élveztem, mikor már kisütött a nap, meg kis flow volt ma...