Edzésleírás

Nem vagyok/voltam jól ma sem teljesen fizikálisan, de muszáj voltam már sportolni.

Az 1 héttel ezelőtti kábaság, gyengeség elmúlt. Viszont múlt hétvégén edzettem pár könnyűt, ezeknek köszönhetően viszont a szervezetemet gyengítettem le kicsit. Fájt a torkom nagyon és éreztem, hogy nem vagyok teljesen jól. Ami viszont jó, hogy nem a korábbi gyengeség, aminél nem tudtam mennyi ideig tarthat el, mert lehetett simán 1hét, vagy 1 hónap is. Ezt tudom, hogy ez a mostani pár nap alatt helyrejöhetek. Viszont nagyon lassan javultam csak a szombati bringa óta. Vasánap amúgy is pihenni szerettem volna, hétfőn futás lett volna, amit így khiagytam (nagy valószínűséggel így félmaraton OFF), hogy rápihenjek hétvégi bringára. 

Első Tenerifei "turnusom" alatt a pénteki nap az utolsó lehetőségem  a TEIDE-re. Ahhoz pedig kedd/szerdán szerettem volna menni egy Vilaflort (kb. fele a táv), hogy szoktassam magam. Úgyhogy ezért ma megrizikóztam a dolgokat, úgy voltam vele, hogy azért érezni fogom belülről is, ha olyan a helyzet, és akkor nem megyek végig, visszafordulok...

 

De egyszerűen nem bírtam már továbbvárni, nagyon kell a lelkemnek a sport, az edzés

 

1, nagyon idegesít a szomszédos építkezés, kibírhatatlan napközben és ezért is jó sportolni, legalább nem vagyok otthon

2, kezdek már megint becsavarodni. Mondjuk ebbe az első hétvégi betegség, lerobbanás beleszámít. Ott megtört sok minden... Nincs semmilyen szociális életem, akivel/akikkel mentem volna edzeni azok csúsznak pár hetet. Nincs szórakozási lehetőségem. Nagyon kell a sport, hogy kikapcsoljon

3, előzővel kapcsolatos: túl sok volt mostanában a meló/póker, és nagyon lefárasztott, leszívott mentálisan az elmúlt 3 nap. Ezért is nagyon-nagyon kell a sport, hogy kitisztuljon a fejem

4, nem tudom hogy miért, de előjönnek a régi emlékek. Lehet, hogy a betegség miatt több időm volt gondolkozni, de elég sokszor beugranak régi dolgok. De lehet csak azért, mert rájöttem, hogy nincs jelenleg otthonom, sehol sem vagyok otthon, és így nem érzem jól magam... és hát mikor/kivel éreztem/érezném jól magam... A sport erre is kéne, hogy kikapcsoljon

5, úgy érzem hogy híztam. Mondjuk mindig így érzem...Lehet valami van benne, mert azért 1-1,5hét eléggé kimaradt és étkezésem is csak egy 4-est adok Tenerifén (azért egész jó, sokkal jobb mint tavaly), de nem tökéletes. Mérlegre állni nem merek, félek egyelőre. De nem is érzem magam jól a bőrőmben, úgy hogy nem sportolok. Az első Tenerifei héten eszméletlen jól éreztem magam...

 

Szóval egyszerűen muszáj voltam berizikózni. Azzal a tudattal indultam, hogy egyáltalán nem vagyok jól. Otthon tuti nem mentem volna el edzeni, de a fenti okok miatt itt muszáj volt. És imádkoztam azért, hogy pénteken is legyek ilyen állapotban. Kb. lehetetlen, hogy péntekre helyrejöjjek (főleg mai edzés miatt/után), de ha ilyen állapotban leszek pénteken is, akkor belevágok Teide-be...