jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:10:35Távolság
2.5 kmTempó
04:14 p/km (14.17 km/h)Edzésleírás
Aquathlon vb. partot érve kissé szédültem, nehéz volt eljutni a depóig. ott aztán 1:34et töltöttem, nem bénáztam sokat, de azért lehetett volna picit gyorsabb. aztán nekiindultunk futni, de nagyon rossz volt, teljes KO volt az eleje, csak szédelegtem. Máté simán otthagyott, esélyem nem volt vele menni. aztán pár 100 m után kezdett jobb lenni, majd a vége már egész tűrhető volt. a parkolónál szurkolt a csapat, kicsit később edzőbá, így a végén azért hajrázni kellett, bár nem volt a közelemben senki, akit megfoghattam volna. végül 30:03mal értem be, helyezésem 170/246, korcsoportos 17/19.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 2.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Ötvi 5016 napja
Szép volt Joccc! Gratulálok!
Nagy kalappal a hétvégére is!
FutoDetto 5016 napja
Gratulálok! Szép volt!!!
tormanoja 5016 napja
Szerintem is szép volt, és legalább már tudjuk mire számíthatunk vasárnap!
sogyu 5016 napja
Szep volt ez!
Jo lesz ez a hideg viz vasarnap:)
pen 5016 napja
Gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5015 napja
Gratula, a lényeg hogy megvolt! És túlélted!:)
(Viszont nem nagyon tudom, hogy hol szurkolt edzőbá... ezek szerint Gábor ott volt? :P)