Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:48:44Távolság
83.68 km Szint: 1590 mTempó
02:44 p/km (21.95 km/h)Pulzus
Edzésleírás
-Pulzusmérő szinte biztosan rossz!! Felfelénél úgy éreztem 15-el magasabb..De levezető szakaszon volt olyan hogy okésnak tűnt, de aztán itt is felment 5-10-el...De azért beírom/beírtam
-Hárman mentünk, első tekerésem nem egyedül 5 hónap után...LitoTamás és Marco (SLV). Tamás watt alapon ment. Felfelé így laza/könnyű volt. Síkon nehezebb volt tartani. Lejtőn meg egyáltalán nem tudtam menni (bár amúgy is félek még itt is)
-TD 3.hetén vagyok. Síkon szerettem volna 2-3 órát. De tök jó erőben éreztem magam, így felmentem/ünk Vilaflorba másik irányból.
-A végére azért (hegytetőn) elfáradtam, de izó sokat segített és onnan már csak le kellett jönni ami könnyű volt
-Mivel relatív könnyű volt, ezért még csak domb-nak se írom be. De pár hete egy ilyen edzés hegy volt...De most felfelék (amíg el nem éheztem/izo után) addig könnyűek voltak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:40 | 3 | 02:33 | 23.48 | 0 | 0 | 0 | 138 | 112 | |
| 00:33:12 | 13.06 | 02:33 | 23.60 | 0 | 0 | 0 | 175 | 148 | |
| 01:10:57 | 22.05 | 03:13 | 18.65 | 0 | 0 | 0 | 174 | 151 | |
| 01:01:14 | 13.16 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 175 | 164 | |
| 00:49:27 | 30.03 | 01:39 | 36.44 | 0 | 0 | 0 | 143 | 107 | |
| 00:06:14 | 2.38 | 02:37 | 22.91 | 0 | 0 | 0 | 148 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
