Edzésleírás

Tenerife

Calle Diana, ~25m medencéjében

300m bemelegítés

3000m gyors

100m levezetés

 

Idő relatív pontos...medencéhez való le/felsétálást ha jól tippeltem meg akkor teljesen pontos. +- 2-3 p lehet.

 

4x800 jött volna a sor/minta szerint, de gondolkodtam hogy legyen-e inkáb 3x1000. Végül utóbbi melett döntöttem. Hasonló intenzitás/nehézségű a kettő,de valahol nem volt kedvem 3 résztávot úszni.

Aztán 1000m-nél baromi jól éreztem magam. Semmi fáradtság nem volt, mintha akkor kezdtem el úszni, úgyhogy továbbúsztam...Nem volt terv, csak úszok és meglátom mi lesz. Végül leúsztam az egész 3000-et. 2000-től kicsit kezdtek fáradni a karjaim, de igazából a végén sem volt az a nagy elfárados érzés, tudtam volna még.

 

Meglepő úszás/edzés volt. Könnyűnek, lazának is éreztem is magam és ez szinte biztos azért van, mert már 2 hete diétázok és ennek a hatásait érzem... (vagy a másik ok, de az nem túl racioniális hogy fejemben baromi nagy zűrzavar van, és ezért ment így...de nem hiszem..)