Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:30Távolság
56.9 km Szint: 525 mTempó
02:14 p/km (26.78 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
3kör a körpályámon Tenerifén
Induláskor még nem tudtam mi lesz az edzés...Izomlázam van még mindig a múlt hét hétfői bringáról...Úgy voltam hogy megnézem hogy leszek, hogy megy és majd döntök. 2 kör normál tempó, vagy 4kör, amiből középső kettő lendülttesebb....Ebből lett egy köztes...
Brutál szél volt, ezért az 1.kör közepén eldőlt, hogy nem megyek hosszút/nehezet vagyis 4 kört. Viszont 2 kör kevés lett volna, szóval hogy valami edzés értéke legyen mentem még egyet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:32 | 2.57 | 02:33 | 23.60 | 0 | 0 | 0 | 125 | 108 | |
| 00:40:05 | 18.02 | 02:13 | 26.97 | 0 | 0 | 0 | 160 | 141 | |
| 00:39:27 | 18.02 | 02:11 | 27.41 | 0 | 0 | 0 | 163 | 142 | |
| 00:38:05 | 17.11 | 02:14 | 26.96 | 0 | 0 | 0 | 159 | 139 | |
| 00:03:21 | 1.18 | 02:50 | 21.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
