Edzésleírás
Szokásos, 2 Guaza-s kör átmozgatásképpen.
TD 2.napján vagyok. Semmihez nincs kedvem..Sportolni amúgy van/volt. Az elején kicsit éreztem hogy kevés az erőm, de a végére belejöttem.
Valamiért most nem érzem úgy hogy nehéz volt. Eddig mindig azt írtam be hogy a dombok miatt nem lehetett kifejezetten lazán menni. Most mondjuk nem is akartam, normálisan mentem. De relatív jól esett, kb. a legjobban most esett, ami furcsa (így hogy 1,5 napja nem eszek). Pulzus mondjuk elég magas volt, de valószínű a meleg miatt, meg biztos belejátszik a kajahiány, illetve bioritmusom kicsit fordulni fog (vagyis 2-3órával előbb keltem már ma, mint amúgy szoktam)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:10 | 2.54 | 02:26 | 24.71 | 0 | 0 | 0 | 118 | 99 | |
00:34:48 | 16.99 | 02:03 | 29.29 | 0 | 0 | 0 | 158 | 139 | |
00:03:10 | 1.03 | 03:04 | 19.52 | 0 | 0 | 0 | 119 | 106 | |
00:34:20 | 17.02 | 02:01 | 29.74 | 0 | 0 | 0 | 159 | 144 | |
00:03:14 | 1.3 | 02:29 | 24.12 | 0 | 0 | 0 | 146 | 134 |