Edzésleírás

POLAR

 

Teidei! 42,86km egye fel(völgyekkel, mindennel együtt) 2209m fel, 5,15% átlag)

 

 

-Időjárás miatt majdnem csúszott. Sajnos estő mondtak sokáig erre a napra, de aztán előző este/reggel már 100% felhős/napos időt írtak (sajnos ez nem valósult meg, de erről később)

-Viszont más dolgok majdnem meghiúsították: egyrészt összeszedtem egy lassú defektet legutóbbi edzésen, így ma reggel mentem szervízbe pótbelsőért. 

-Másrészt egyáltalán nem tudtam aludni. Tudtam hogy korán kéne kelni/indulni, részben emiatt, részben szúnyogok miatt nem tudtam elaludni. 1:00tól 04:30-ig szenvedtem... Majd aludtam 04:30-10:50-ig kb. 

 

-Ébredés után viszont kb. rendben éreztem magam, gyorsan elrohantam szervízbe és mivel hamar végeztem elindultam

 

-Sajnos azonban nem fért bele a teljes csúcstámadás. Habár úgy éreztem elsőre, hogy időben vagoyk hogy tovább menjek a cable car-ig, de az utolsó felfelés résznél brutál szél kezdett el fújni. Úgy voltam vele hogy akkor ez most így elég lesz... Fordultam, fényképezkedtem. Baromi fáradt voltam ekkor, szóval jó döntés volt hogy fordultam, különben tuti nagyon sötétben értem volna haza/le és életveszély lett volna.

Ráadásul sajnos szarrá áztam, mert lefelé eléggé esett

 

Amúgy relatív rendben ment. Vilaflortól kezdve brutál óvatosan. Nem tudtam mire számítsak, hol/mennyire lankul ki, stb. Ezért is brutál lassú, de inkább az alacsony pulzus a lényeg. Illetve belülről ennél is lazábbnak, alacsonyabb intenzitásúnak tűnt. Tényleg nagyon "óvatosan". Vilaflor-Teidei első fele szar volt, amíg felhőkben mentem. De amint felértem és újra sütött a nap már nem fáztam, táj is szép volt, még tetszett is.

 

Kár, hogy csúcs nem fért bele, de majd Tenerife végén, diéta után, pár kg-val könnyebben...