Edzésleírás

POLAR

 

Napra pontosan 3 hete futottam legutoljára...Amúgy sem futottam sokat Tenerifén, de azért a leforrázás nem hiányzott...Most úgy ahogy helyrejött a lábam, de igyekeztem óvatos lenni részben emiatt, részben mert jövő hét elején Teide a terv és kímélni/pihenni akarom magam.

 

Nem esett jól, nem élveztem...Ennek több oka van

-a tegnapi hosszabb (és erősebb intenzitású) bringát éreztem

-a három hét kihagyást dettó érzem

-no meg a szokásos, vagyis a terepviszonyok, terepfutás. Az előző kettővel együtt most ez már "sok" volt

-no meg meleg volt, sütött a nap is

 

-Amúgy nem volt gond. A tempó sem olyan katasztrófa mint gondoltam. De a pulzus gondolom magasabb, mint a korábbiakban volt a fenti dolgok miatt, de nem hasonlítom össze (fölösleges). Szép lassan back to business!

 

Már várom azért a margitszigeti futásokat, jó lenne rendesen, normálisan futni és nem csak heti 1x (max 2)